哺乳期可以吃阿胶糕吗

2020-12-28 13:51:07 阅读

阿胶糕是一种主要由阿胶、核桃、黑芝麻、枸杞、红枣、桂圆等成分制作的食物,含有丰富的营养和成分和能量,可以补血、增强体质等,那么哺乳期可以吃阿胶糕吗?接下来一起看看吧。

哺乳期可以吃阿胶糕吗

哺乳期可以适当的食用阿胶糕。因为阿胶糕当中含有极其丰富的营养元素,如蛋白质,氨基酸以及其他的微量元素等。适当的食用阿胶糕具有很好的滋补作用,尤其是对于哺乳期的女性来说,身体比较虚弱,如果经常的食用阿胶糕,能够及时地提高自身的抵抗力,对提高母乳质量也是有一定的效果的。

哺乳期吃阿胶糕有什么好处

1.增强宝宝营养

阿胶糕中的营养成分很多,不饱和脂肪反酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质、黄酮类成分,有能被母体吸收,然后经过乳汁的分泌,进入宝宝体内,因此可以为宝宝增强营养。

2.缓解产后贫血

产后适时适量食用阿胶糕可较快地补充气血,增进食欲,恢复体质,使新妈妈脸色红润,精神健旺地尽快投入到新生活中去。

3.促进宝宝的机体增长

阿胶糕中丰富的营养成分可以为宝宝生长和发育提供原料,因此哺乳期女性食用阿胶糕可以促进宝宝的机体增长。

4.提高奶水质量

阿胶糕富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分,对产后补血和提高母乳质量有较好的功效。

5.治疗失眠、脱发

产后出现失眠、大量脱发,这与产妇的激素水平、内分泌有关,也与产后生理代谢变化大、营养状况有关。生下孩子后,产妇营养大量流失,很多毛囊进入休止期,出现大量脱发现象。阿胶通过滋阴养血补虚,制约扰动心神之火,维护神经功能,具有较强的镇静作用。适用于阴虚心烦失眠,或特别是大病、发热伤阴后导致的失眠、心烦症状。

6.预防月子病

妇女生产后,气血大亏,肌表、筋骨大开,身体虚弱,不慎风寒侵入,在恢复期,筋骨、肌表闭合之后,风寒就极易留在体内,导致手腕、手指关节或足根部麻木或疼痛,产后如及时进补阿胶糕补血,并注意防范,可较快恢复体质,预防月子病。

从上文中我们可以了解到哺乳期可以适当的食用阿胶糕。此外还介绍了哺乳期吃阿胶糕有什么好处,希望以上内容内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。