热文钙片和什么不能一起吃

钙片的作用主要是用来补充身体内所需的钙,人体不同时期需要不同的钙物质。处于青少年时期吃钙片可以促进骨骼发育生长,让自己更强壮,如果是老年人则需要防止骨质疏松,强身健体。钙片有不同品牌不同种类,生活中经常被不同年龄段的人来服用,但是,你知道钙...

热文泡温泉有什么禁忌?男人当心精子活力大失

泡温泉的禁忌每隔15分钟歇一下泡温泉时应每隔15分钟起来休息一下,皮肤干燥的人泡温泉时间不宜太久,并且要记得及时喝水。入水的步骤宜先由低温泉开始,待身体逐渐适应了水温后,再进入高温泉浸泡。入池前用手试温,全身放松,从脚开始缓缓进入水中。等慢...

热文哪5类人群最易招胃病? 不吃早餐胃病迟早上门

这些人群易患胃病加班熬夜族:工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜,很容易导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。加班族一定要保证睡眠,舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食,如面包、饼干等,及时补充。不吃早餐族:对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人,胃分...

热文谨记这些饮食原则 不能治病但能救命

不同类型的疾病的饮食禁忌肝炎患者不要吃生姜生姜富含挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。变质的生姜还会含有黄樟素。姜辣素和黄樟素都是能让肝炎患者的肝细胞发生变性和坏死的,导致肝功能失常,还容易引发间质组织增生、炎症浸润。所以,肝炎患者不要吃生姜。肝硬...

热文如何才能有好睡眠?5种东西不要放床头

影响睡眠的5种东西闹钟经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。收音机等小电器任何电器都应该远离床铺,有些电器虽然体积小,但是辐射量却不可小视,比如收音机、手机充电...

热文要减肥吃什么?不同肥胖类型的饮食禁忌

根据体质科学选择减肥食材1、单纯性肥胖患者:适合吃黄瓜、竹笋、红小豆、黑木耳、兔肉、玉米、南瓜、绿豆芽、杨梅、山药、韭菜、大白菜、莴笋、芦笋、花菜、土豆、米醋、蜂蜜等。2、痰湿型肥胖患者:适合多吃冬瓜、萝卜、海带、山楂、茶叶等。3、气虚型肥...

热文这10种宵夜“不可吃”!夜宵吃冰淇淋会做恶梦哦

这10种宵夜“不可吃冰淇淋一大杯冰淇淋可能是让你降低压力的好帮手,但是它的抚慰作用非常有限。首先,冰淇淋本身就含有大量脂肪和糖,睡前食用,你的身体完全没有时间去消耗这些热量,最终都转化成脂肪留在你体内。另外,这些糖会使你的身体充满能量,给你...

热文千万别买这样的鱼,,买这种鱼等于把病带回家

买这种鱼等于把病带回家生活中吃素的人越来越多,不会过多的吃肉,毕竟在肉食中有大量的脂肪,要是过多的吃肉是会造成肥胖的发生。而对于鱼肉,他们总是乐此不疲的食用,吃鱼是当前很多人喜欢做的事情,经常吃鱼能够明显的减少心脏病的发生,这是因为在鱼肉中...

热文睡觉千万不要犯这错 睡仙的侧卧安睡法

睡觉不能犯的错睡眠时间过长会影响健康一般而言,每天睡6—8小时为宜。睡眠 超过9小时的中老年人,会导致血液黏稠度增加,容易中风。另外,睡眠时间过长,还会降低新陈代谢的速度,影响体内堆积的废物排出。如果长期睡眠不足,觉得怎么也睡不够,应该改变...